Nii saate iga päev olla 1% parem

Parem on ju raske olla? Kui tuleb veel üks ebaõnnestumine, ärge heitke oma arvamust, sest elu on teekond ja mitte võistlus, mida peate kohe tegema. Enesekasv on järkjärguline protsess ja üleöö edu pole.


Parem on ju raske olla? Kui tuleb veel üks ebaõnnestumine, ärge heitke oma arvamust, sest elu on teekond ja mitte võistlus, mida peate kohe tegema. Enesekasv on järkjärguline protsess ja üleöö edu pole. Peate iga päev astuma väikese sammu, et olla tulevikus milleski parem, mitte homme. Siin on mõned viisid, kuidas peaksite proovima olla iga päev keegi parem.

Ole kannatlik.

Nii saate iga päev olla 1% parem



kuidas öelda, kas tüdruk meeldib sulle teksti kaudu

See, mida soovite endalt, ei saa juhtuda kohe. Peate kogu protsessi vältel tähelepanu pöörama. Tuleks igavaid päevi ja elu ei hakka äkki huvitavaks muutuma. Selles maailmas pole kiiret häkkimist, et midagi saavutada. Lõpetage lugemine selle kohta, mida peaksite tegema ja selle asemel mitte tegema, tegutsege.

Teie ebareaalsed eesmärgid pole inspireerivad.

Kui unistused on nende saavutamiseks liiga suured, võivad need teid üle ujutada ja tunda end läbikukkununa. Pigem peaksite astuma väikseid samme ja seega inspireerima oma positiivsetest tegudest. Teie aju kipub raskete ülesannete nägemisel hirmu tundma ja seega tehke seda, mis on lihtsam, ja seadke see väike eesmärk praegu.

Lisalugemist: Kas proovite raskelt kedagi sinusuguseks teha? Devalveerite ennast

Sa pead ohverdama.

Nii saate iga päev olla 1% parem

Te ei saa elus alati kõike, mida soovite, ja ohverdused on lahutamatu osa. Kui teil on vaja laupäeva õhtul oma projektiga rahulikult istuda ja selle asemel oma sõpradega hängida, peate selle üle uhkust tundma. Kui olete selle soovitud sihtpunkti jõudmiseks ohvreid toomas, olete oma eesmärgile lähemal.

Alustage heade harjumuste kujundamist

Te ei pea oma õhtusööki igal õhtul salatitega asendama, kuid võite seda proovida kolm korda nädalas, kuni hakkate seda nautima. Võib olla parem, kui neil on tervislik rutiin. Esimesel päeval võite võtta kuus klaasi vett, järgmisel päeval on see 8. Kui kavatsete pooleks tunniks jalutama minna, lisage mõne päeva pärast kümme minutit veel.

Lisalugemist: 8 viisi, kuidas muuta oma uued harjumused igaveseks püsima

Loe.

Loe peaaegu iga päev. Isegi kui alustate kahe lehega päevas, on see piisavalt hea. Lugemisel on psühholoogilisi eeliseid ja see suurendaks teie vaimset tervist. Raamatud võivad avada teie meele erinevatele olukordadele, millega inimene elus kokku puutub, ja võite leida vastused iseendale. Enne magamaminekut lugemine mõjutab teie aju kõige lõõgastavamalt. Selle asemel, et oma Instagrami voogu sirvida, varuge aega raamatu jaoks.

provokatiivsed küsimused, mida tüdrukult küsida

Lisalugemist: Kas soovite edu? See on ainus artikkel, mida peate lugema

Kas teil on tervislik hommikueine.

Nii saate iga päev olla 1% parem

Hästi alustatud, kas pooleldi valmis, kas pole? Kui alustate oma päeva hea noodiga, võib ülejäänud päev end hästi tunda. Oleksite rahulikum ja kannatlikkust rohkem. Võtke soe tass kohvi või teed, tehke mõned venitused ja jätkake oma päeva. Venitamine aitab leevendada stressi ja see vähendab lihasvalusid. Neil kuluks teie ajast niikuinii ainult 15 minutit, miks siis mitte lihtsalt seda teha?

Ole järjekindel

Järjepidevus ja sihikindlus on eesmärkide saavutamise võti. Mida iganes olete plaaninud, jää sellest kinni ja hoidke seda oma tähelepanu all. Pange prioriteediks see, et teeksite vähemalt üht asja, mis lähendab teid paremaks olemisele. Isegi kui kukute tagasi, tõuske püsti ja hakake uuesti liikuma.

Lisalugemist: Mida teha, kui te ei tea, mida oma eluga peale hakata

Pühendage aega uuele oskusele.

Nii saate iga päev olla 1% parem

Kas on vähe oskusi, mida soovite arendada? Seejärel hakake sellele pühendama vähemalt 30 minutit päevas. Olgu see siis meeskonna juhtimine, mis tahes oskused kontoritööks või isiklikuks hobiks; peate pühendama oma aega uue õppimiseks. Te jääksite optimistlikuks ega tunneks end kunagi argisena, kui kulutate alati mõnda aega erinevate ülesannete täitmiseks. Lõpuks tunneksite seda õppides enda üle uhkust.

Sellepärast öeldakse 1%.

Isegi kui olete perfektsionist, on beebi samm oma eesmärgi suunas pikas perspektiivis kasulik.