Kuidas toimida mürgiste pereliikmetega

Pere on mürgine, kui enamus selle liikmetest on väärkohtlemise, diskrimineerimise, konfliktide, emotsionaalse distantseerumise, verbaalse vägivalla ja manipuleerimise mustrites. Meie kõigi peres on keegi nende omadustega.


Pere on mürgine, kui enamus selle liikmetest on väärkohtlemise, diskrimineerimise, konfliktide, emotsionaalse distantseerumise, verbaalse vägivalla ja manipuleerimise mustrites.



halb tinder pick up read

Meie kõigi peres on keegi nende omadustega. Inimesed, kes mõtlevad ainult enda peale ja kes manipuleerivad meiega, kes mängivad meie emotsioonidega. Keeruline fakt, kuna meil on tavaliselt nendega tihedad sidemed. Mida saaksime selles olukorras teha?



Isegi eksperdid ütlevad meile, et mürgiste pereliikmete olemasolu meie isiklikus ringkonnas võib tõsiselt mõjutada meie elukvaliteeti. Kui meil on näiteks manipuleeriv sõber ning isekate ja huvitatud kalduvustega, võime selle sõpruse alati paremaks muutmiseks murda. Et meil oleks vajalik tasakaal ja ausus. Mis juhtub aga siis, kui manipuleeriv inimene on näiteks meie ema, vend või isegi mees? See pole sama ja me saame sellest aru.

Pange mõned piirid, teate, mida soovite ja mida ei saa lubada

Kuidas toimida mürgiste pereliikmetega



Vaatame kõigepealt näidet. Lähete koju oma partneri vanemate juurde ja nad panevad teid sööma väga vürtsikat rooga. Sulle ei meeldi vürtsikas ja sa ei tunne ennast hästi; eelistate siiski vaikida ja süüa oma taldrikut, et tähelepanu ei juhtinud ja kedagi ei solvanud. Sellest ajast peale jätkavad nad iga kord, kui lähete oma äia juurde, teid samal õhtusöögil. Kuni äkki pole teil muud valikut kui öelda kõva häälega: 'et vürts ei sobi teile'. Tõenäoliselt vastavad nad teile, miks te seda varem ei öelnud?

Noh, see on lihtsalt lihtne näide. Mõistmise viis, et peame kogu aeg ümbritsevaid inimesi teavitama sellest, mida võime ja mida ei saa aktsepteerida. Kas te ei saa igal pärastlõunal ema või õega šoppama minna? Seejärel tehke sellest teada. Kui teile ei meeldi ettepanekud oma laste koolitamise kohta, öelge seda. Kui te ei soovi, et teid manipuleeritakse, kaitske ennast ja seadke piirid. Tõstke oma häält, et neid sanktsioonideta teavitada. Et ennast rünnata kaitsta. Rääkige alati austuse ja maksimaalse kiindumusega, te ei soovi ühtegi linki katkestada, lihtsalt teavitades, kes sa oled, kuidas sa oled ja mida sa tahad. See ei ole isekas, vaid siiras.

Lisalugemist: Kas olete oma pere must lammas?

Õpi olema enesekehtestav ja vältima alandavat suhtumist

Mõnikord ei taha me sugulastele haiget teha ja hoiame palju sõnu. Vanemad või vanavanemad, kes kurdavad üksiolemise üle, samal ajal kui käime nende juures igal võimalusel. Vennad, kes võivad meile öelda, et me ei toeta neid nii nagu peaks. Peame olema kindlad ning austuse ja kiindumusega ütleme alati tõtt: 'Tulen alati, kui saan, ja teate, et kui vajate midagi, võite mulle helistada.' 'Sa tead, et ma toetan sind alati kõiges, kuid ära küsi minult asju, mida ma teha ei saa. Praegu olen raskes olukorras ja peate minust aru saama. ' Näidake alati siirust ja lähedust, kuid öelge valjult välja tõde, mida tunnete ja vajate, teavitage sellest, mida saate teha ja mida mitte. Andke neile teada, et teil on oma vajadused.



Lisalugemist: 10 asja, mille eest peaksite tänulik olema

Perekonnale tingimusteta tugi, kuid alati hoolitseme meie aususe eest

Kuidas toimida mürgiste pereliikmetega

Pere on alati esikohal. Me teame. Kuid nii nagu see on meie elus kõige olulisem, võib see mõnikord olla ka meie eksistentsi kõige hävitavam, kui need meile haiget teevad. Mõnda inimest on lapsepõlves väärkoheldud või väärkoheldud. Südamlike peresuhete säilitamine nende liikmetega pole kunagi võimalik ja see on selge. Oluline on see, et hoolitseksite alati oma enesehinnangu eest. Et olete küps inimene, tasakaalukas ja vajadus olla õnnelik, päevast päeva. Kui keegi teie perest tekitab teile kahju, on kõige parem luua vahemaa ja hoida seda ühendust eemal, et taastada meie terviklikkus, meie enesemõistmine ja rahu.

Me kõik teame, et peresuhted pole kunagi lihtsad, kuid peame püüdma kooseksisteerida. Kui nende liikmete pool on liigne manipuleerimine ja kõrge egoism, peab lõppkokkuvõttes leping olema õiglane. Õiglane käsitseda oma isiklikku ruumi, olla õnnelik ja vältida rohkem probleeme. Me teame, et perekond on meie olemuse, identiteedi ja juurte oluline osa. Kuid kui nendel juurtel on liiga palju okkaid ja need pakuvad meile ainult valu, peame neist veidi eemalduma. Kaitse ennast, hoolitse enda eest ja anna teada, mida võid aktsepteerida ja mida mitte tunnistada. Armasta oma, aga ennekõike armasta iseennast.