Hea inimeseks olemise retsepti pole. Stereotüübid, kui neid on, ei ütle siiski midagi. Enesetunde kasuliku ja hea tundmine, oma 100% andmine ja uskumine, et teete asju kõige paremini, on ainus asi, kui mõõdate, milline inimene te olete. Selleks, et end sellisena tunda, peate pidevalt endast üle saama. Ja siin on 20 viisi, mis aitavad teil seda teha:
Loe iga päev natuke
Raamatud on kontsentreeritud teadmiste allikas. Mida rohkem loete, seda rohkem paljastate end teadmistele. Lisaks on eksperdid näidanud, et 20 minutit päevas lugemist teevad koostööd aju stimulatsiooni ja stressi vähendamisega.
Õpi uus keel
Uute keelte õppimine ilma erilise vajaduseta arendab ja avab meelt. See on kasulik meie akadeemilisele ja töökeskkonnale ning võimaldab teil õppida tundma teisi kultuure.
Lisalugemist : Need 5 hämmastavat asja juhtuvad, kui hakkate uut keelt õppima
Kas teil on uus hobi
Mõelge, kas on midagi uut, mida soovite proovida. Võite õppida uut spordiala või registreeruda kokanduse, tantsimise või käsitöö töötubadesse. Millegi uue õppimine nõuab kasvamist erinevates valdkondades, olgu see siis füüsiline, vaimne või emotsionaalne.
Minge uuele kursusele
Kursused on hea viis teadmiste saamiseks ja oskuste õppimiseks. See ei pea olema pikk rada. Seminarid ja töötoad täidavad sama funktsiooni. Need annavad teile teadmisi ja parandavad ka teie jätkamist.
Looge tuba, mis inspireerib teid
Keskkond, kus viibite, mõjutab teie meeleolu ja toonust. Kui elate kohas, mis teid inspireerib, inspireeritakse teid iga päev. Tellige ja puhastage seda sageli ning ärge laske kellelgi seda teie eest teha. Nendest üksikasjadest hoolimine aitab teil olla organiseeritud ka teistes valdkondades.
kuidas rääkima hakata
Lisalugemist : Kuidas kasutada kirjutamist oma elule inspiratsiooni saamiseks
Parandage oma oskusi
Teenige oma oskuste parandamiseks kogemusi. Spordi harrastamisel võite proovida olla näiteks tugevam või kiirem. Kui kirjutate, võite seada eesmärgiks oma kirjutamisoskuse parandamise jne. Selles aspektis üles kasvades tunnete end paremini kõiges, mida ette võtate, motiveerite teid ja pettumuste suhtes tolerantsemaks.
Vara ärkama
On teada, et varajane ärkamine parandab meie tootlikkust ja elukvaliteeti. Varakult ärgates on su meel ennetavam ja see liigutab sind päeva jooksul. Samuti on soovitatav teha kõik võimalik, et magada 8 tundi päevas.
Kas iganädalane treeningkava
Parem “sina” algab paremast füüsilisest seisundist. Sport aitab ennast distsiplineerida. Parandage ka oma iseloomu ja enesehinnangut. Lisaks teeb see koostööd haiguste ennetamisel, vähendab stressi ja ärevuse taset ning parandab unenäo kvaliteeti.
Lisalugemist : 7 peamist põhjust, miks peaksite joogat harrastama
Minge välja oma mugavustsoonist
Tõeline kasv tuleb raske töö ja vaevaga. Väga mugav olemine ei aita meil kasvada, vaid muudab meid karmiks. Tundke oma mugavustsoon ära ja hinnake, kas viibite seal enamasti. Segage oma rutiini natuke ja tehke midagi muud. Uue keskkonna või konteksti eksponeerimine paneb sind kasvama. Sest peate õppima tegutsema uutes oludes.
Väljakutse kellelegi 
Konkurents on üks parimaid viise isiklikuks kasvamiseks. Koos töötamine muudab ülesanded alati lihtsamaks. Pange endale eesmärk, näiteks kaalu langetamine, trenn, raha kogumine jne, ja esitage sõbrale väljakutse, et näha, kes seda esimesena teeb. Kogu protsessi vältel teenivad need kaks rohkem, kui nad oleksid teeninud, kui oleksid iseendaga võistelnud.
Tuvastage oma pimeala
Isikliku arengu osas on pimeala asjad, millest me pole teadlikud. Meie pimeala avastamine aitab meil avastada valdkondi, kus saame areneda ja edasi areneda. Tuvastage kõik asjad, inimesed, sündmused, mis panevad teid tundma end tüütu, imeliku, vihase või mõjutatuna. Need asjad tähistavad teie pimeala. Harjutust on alati lõbus teha, sest avastate enda kohta uusi asju.
Lisalugemist : Kuidas muuta ennast emotsionaalselt tugevaks
Küsi tagasisidet
Isegi kui anname endast parima, on meil alati pimeala. Kui küsime tagasisidet, vaatame olukorda teisest vaatenurgast. Võite küsida sõpradelt, perelt, kolleegidelt, oma ülemuselt või isegi kõigilt tuttavatelt, kellel on objektiivsem vaade.
Koosta nimekirju
Alustage oma päeva ülesandeloendiga, mis hoiab teid korrastatud, keskendunud ja tegevustega. Näete, et päevad, mil loendeid ei koostata, on palju vähem produktiivsed kui nende tegemisel.
Sea väga suuri eesmärke
Mida suurem on eesmärk, seda suurem on teie võime. 'Võimatud eesmärgid' panevad teid ületama oma tavapäraseid võimeid, kuna need on väga ambitsioonikad. Kui täidate ühte neist eesmärkidest, mida te ei uskunud kunagi saavutavat, tunnete end täidetuna ja kõigeks võimekana.
Lisalugemist : 5 näpunäidet võimsate eesmärkide seadmiseks
Jäta halb harjumus
Kas sa ei tee harjutusi? Kas olete alati hiljaks jäänud? Kas veedate palju aega oma tugitoolis? Küüsi süüa? Kas sa suitsetad? Halva harjumuse jätmiseks tuleb kõigepealt tunnistada, et see meil on. Seejärel tehke kindlaks, kuidas see teid mõjutab, otsige asendajat ja vältige enamasti olukordi, mis motiveerivad teid neid halbu asju tegema. Samuti on oluline, et tasuksite ennast edenedes.
Kirjutage
Kirjutage oma isiklikust kasvust ja kommenteerige, mida olete õppinud teiste aitamiseks. Aidates teistel ennast paremaks muuta, motiveerib teid ennast edasi arendama. Võite kirjutada ka ajakirja, kuna see on suurepärane võimalus iseendalt õppida. Kirjutades täpsustate oma mõtlemist. Seejärel lugege kirjutatut kolmanda inimese vaatenurgast, nii saate enda kohta rohkem teada.
Leidke mentor
Kiiremat pole viis ennast parandada kui kellegagi, kes töötab teiega teie eesmärkide nimel.
Lisalugemist : 10 oskust, mis teil peab olema, kui olete pürgiv ettevõtja
Vähendage vestlemiseks kulutatud aega
Mõistsin, et avatud vestlusprogrammiga kaasneb alati palju kaotatud aega. Seekord saaksite paremini kulutada muudele tegevustele. Kui teil on tõesti vaja vestelda ja teil on selleks aega, tehke seda.
Õppige malet (või mõnda strateegiamängu) mängima
Male on uskumatu mäng, mida saab õppida strateegiatest ja parandada oma aju jõudu. Malet mängides, lisaks meelelahutusele, kasutate oma analüüsioskusi. Strateegiate kohta saate teada ka muudest laua- või arvutimängudest.
Lõpeta teleri vaatamine
Väga vähesed teleprogrammid on teadlikud ja võimestavad. Sel põhjusel võite veeta aega kasutada konstruktiivse televiisori vaatamiseks muudel eesmärkidel. Näiteks sõpradega ühenduse loomine, teile meeldiva töö tegemine, võimlemine jne.
Lisalugemist : Teil on vaja positiivsust. Loe seda!
Alustage oma kasvu, valides ühe sammu ja töötage selle kallal. Tulemused ei ole kohesed, kuid nende kallal töötades hakkate nägema positiivseid muutusi endas ja oma elus.